Garmin bietet mittlerweile viele verschiedene Brustgurte an. Aber was kann welcher? Und welcher passt zu dir?
Garmin hat viele verschiedene Brustgurte im Angebot. Da fragt man sich zwangsläufig, was die Unterschiede sind. Finden wir es heraus…
Vorab: Übertragungstechnik
Bevor wir loslegen, noch kurz ein Abstecher in die Welt der Übertragungstechnik. Bitte nicht einschlafen, aber dieser Teil ist wichtig. Wenn dir der Unterschied zwischen Ant+ und Bluetooth klar ist, kannst du das Kapitel auch überspringen.
Grundsätzlich kommen bei Sportgadgets und Zubehör 2 Technologien zum Einsatz: Ant+ und Bluetooth (Eigentlich Bluetooth low energy, aber das soll hier keinen Unterschied machen).
Ant+ ist die ältere Technologie auf dem Markt. Vorteil ist, dass ein Sensor (Zum Beispiel dein Brustgurt) seine Daten an mehrere Empfänger schicken kann. Dafür ist die Bandbreite für Daten überschaubar. Für Puls, Trittfrequenz und solche Sachen reicht das aber dicke.
Das war jahrelang auch absolut ausreichend. Trainiert wurde meistens mit der Uhr oder dem Fahrradcomputer und Zubehör. In letzter Zeit kamen aber viele neue Lösungen auf den Markt, die nicht mehr über eine eigene Hardware verfügen. Laufen wird jetzt per App über das Handy getrackt, Rad wird am Fernseher gefahren und auch sonst kommen jedes Jahr neue Spieler auf den Markt.
Also musste eine Lösung her. Klar, könnte man Apple und Co jetzt bitten doch einen Ant+-Empfänger in die Handys einzubauen, aber jedes Bauteil mehr kostet Geld, Platz und Strom. Außerdem haben eigentlich alle modernen Geräte einen Bluetooth-Empfänger eingebaut.
Daher die Idee für Bluetooth Low Energy. Hierbei wird dein normales Bluetooth-Gerät zu einem stromsparenden Empfänger für Sport-Accessoires. Der Vorteil liegt klar auf der Hand: Hardware ist sowieso eingebaut, Lizenzen sind bezahlt und der Hersteller hat keine weitere Aufwände. Außerdem ist die Bandbreite höher (Es können also mehr Daten pro Sekunde übertragen werden) und die Reichweite ist größer.
Aber was heißt das für dich?
Wenn du nur klassisch mit deiner Uhr oder deinem Fahrradcomputer trainierst und dort verschiedene Sensoren anbinden möchtest, dann kann es dir egal sein. Ant+ können alle aktuellen Brustgurte. Eher kommst du mit Gurten ohne Bluetooth günstiger weg.
Wenn du allerdings mit deinem Handy deinen Puls aufnehmen möchtest oder Lösungen wie Zwift nutzt, dann ist ein Gurt mit Bluetooth Pflicht.
Die einzelnen Gurte vorgestellt
HRM-Dual
Der HRM-Dual ist von den Funktionen der Schwächste bei Garmin (Das Marketing nennt es vermutlich „Konzentriert sich auf die Kernfunktionen“). Es erfasst nur den Puls und sendet ihn an die Empfänger. Keine Datenspeicherung, keine Laufmetriken.
Dafür sendet der HRM-Dual sowohl per ANT+ als auch per Bluetooth. Wenn du also einen simplen Gurt ohne viel Schnick-Schnack brauchst, aber ANT+ UND Bluetooth benötigst, dann ist der HRM-Dual für dich richtig.
- Garmin Premium-Herzfrequenz-Brustgurt überträgt Herzfrequenzdaten in Echtzeit via Bluetooth Low Energy und ANT+
- Batterielaufzeit von ca. 3,5 Jahre (bei durchschnittlichem Gebrauch von 1 Stunde pro Tag)
- Mehr Trainingsoptionen, um durchgängig genaue Herzfrequenzdaten auf einem Garmin-Gerät, in Online-Trainingsapps oder auf kompatiblen Fitnessgeräten bei Workouts im Fitnessstudio zu empfangen
- Verstellbarer und angenehm zu tragender Premium-Herzfrequenz-Brustgurt aus weichem Material mit abnehmbaren Herzfrequenzmodul
- Die Riemenlänge ist einstellbar von 25" bis 52" (63,5 cm bis 132 cm)
HRM-Run
Wie der Name schon vermuten lässt, ist der HRM-Run für Läufer konzipiert. Neben der Herzfrequenzerfassung bietet er zusätzliche Metriken für Läufer an:
- Schrittfrequenz: Also Schritte pro Minute
- Vertikale Bewegung: Um wie viele cm bewegt sich dein Körper nach oben und unten
- Bodenkontaktzeit: Zeit in Millisekunden, die du am Boden verbringst
- Balance der Bodenkontaktzeit: Verhältnis der Bodenkontaktzeit des linken und rechten Fußes (Sollte 50:50 sein)
- Schrittlänge: Länge deiner Schritte in Meter
- Vertikales Verhältnis: Das Verhältnis der Schrittlänge zu vertikalen Bewegung
Übertragen kann der HRM-Run nur per ANT+. Du kannst also nur Uhren oder Fahrradcomputer benutzen.
- Enthält 6 laufende Dynamik-Metriken: Cadence - vertikale Schwingung - bodenkontaktzeit - Boden Kontaktzeit - Schrittlänge - vertikale ausgleichsverhältnis
- Nahtlos komfortabel und problemlos einstellbar
- Das HRM-Modul ist klein, leicht und passt ganz in das breite Band
- 5 ATM Wasser Bewertung, arbeitet mit einer einzigen Batterie CR2032
- Gewicht: 2,1 oz (59 g)
HRM-Tri
Der HRM-Tri ist DER Brustgurt für Triathleten. Er ermittelt die Laufmetriken (s. HRM-Run).
Außerdem speichert der Gurt deine Herzfrequenz für die gesamte Trainingseinheit. Das ist wichtig, wenn du schwimmen gehst. Ant+ und Bluetooth funktionieren im Wasser nicht wirklich. Daher ist das ein wichtiges Feature. Wenn du wieder an Land bist und die Einheit beendest, lädt deine Uhr die Puls-Daten vom Gurt herunter.
Wichtig: Der Gurt ist nicht geeignet für Pool- oder Schwimbadschwimmen. Zum einen hat der Gurt nicht genug Grip wenn du dich vom Beckenrand abstößt, zum anderen ist er gegen die Chemikalien im Wasser nicht geschützt. Hier empfiehlt sich der HRM-Swim.
Natürlich kannst du mit ihm in den Pool, aber es ist nicht optimal und sollte wenn nur gelegentlich gemacht werden.
- Herzfrequenzmessung unter Wasser
- Kleinster und leichtester Garmin Brustgurt (auch unter einem Neoprenanzug angenehm zu tragen)
- Laufeffizienzwerte zur Analyse des Laufstils (Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit)
- Drahtlose Datenübertragung per ANT+
- Lieferumfang: HRM-Tri, Anleitung
HRM-Swim
Wenn du ein Kachelzähler bist und öfter im Pool oder Schwimmbad unterwegs bist, dann solltest du den HRM-Swim wählen. Er speichert die Herzfrequenzdaten während der Trainingseinheit, da Ant+ und Bluetooth nicht im Wasser funktionieren. Wenn du die Einheit beendest, lädt deine Uhr die Daten vom Gurt runter.
Dafür ist der HRM-Swim gegen Chemikalien im Wasser geschützt. Außerdem sitzt er fester am Körper, damit er nicht verrutscht, wenn du dich vom Beckenrand abstößt.
Natürlich kannst du ihn auch beim Radfahren oder Laufen verwenden. Da er aber außerhalb des Wassers ziemlich unkomfortable ist, empfehle ich das nicht.
Da er nur für Schwimmen gemacht ist, unterstützt er natürlich keine Laufmetriken.
- Kompatibel mit Garmin Forerunner 735XT, Vorläufer 935, Fēnix 3 HR, Fēnix 5/5 s/5 X
- Rutschfeste Riemen
- Läden und Weiterleitungen Herzfrequenzdaten an kompatible Geräte
- 5 ATM Wasser Rating
- Lebensdauer der Batterie: 18 Monate (Schwimmen 3 Stunden pro Woche) (1 x CR2032 Batterie)
HRM-Pro
Der HRM-Pro ist das aktuelle Spitzenmodell von Garmin. Er bietet alle Funktionen der anderen Gurte in einem Gerät an (Außer die Rutschfestigkeit und Chemikalienbeständigkeit des HRM-Swims). Das heißt, er bietet die Laufmetriken an, speichert Herzfreqzenzdaten lokal und kann mit Ant+ und Bluetooth senden.
Zusätzlich speichert er einige Activity-Tracker-Daten (Intensitätsminuten, Schritte, Kalorien und Puls) lokal, so dass du nicht immer eine Uhr tragen musst.
- PRÄZISE HERZFREQUENZDATEN: Der HRM Pro zeichnet zuverlässig und präzise Ihre Herzfrequenzdaten sowie Laufeffizienzwerte, wie u.a. Schrittfrequenz, vertikales Verhältnis, Bodenkontaktzeit u.v.m. auf und sendet Sie live an Ihr Endgerät.
- KOMFORTABEL UND ANPASSBAR: Der weiche und hochwertige HRM Pro Herzfrequenz-Brustgurt überzeugt mit höchstem Tragekomfort bei präziser Datenmessung. Die Länge des Gurtes kann von 60,6 cm bis 142 cm individuell angepasst werden.
- KOMPATIBEL MIT VIELEN GARMIN GERÄTEN: Garmin Edge Serie, fenix 3 und höher, Forerunner Serie, vivoactive und venu Serie, MARQ Serie, Instinct Serie, GPSMAP Serie, Quatix Serie u.v.m. Bitte beachten Sie, dass Endgeräte unterschiedliche Funktionen bieten.
- MISST AUCH UNTER WASSER: Mit dem HRM Pro werden Ihre Herzfrequenzdaten auch beim Schwimmen aufgezeichnet und direkt in Echtzeit an Ihre Uhr gesendet. So haben Sie auch im Wasser Ihren Puls im Blick.
- ANT+ UND BLUETOOTH: Dank ANT+ und Bluetooth können Ihre Leistungsdaten direkt an Ihre Smartwatch, Smartphone, Trainingsgeräte oder Online Plattformen, wie bspw. Zwift übertragen werden.
HRM-Pro Plus
Garmin hat Mitte 2022 den HRM-Pro Plus herausgebracht. Große Änderungen zum HRM-Pro gibt es nicht wirklich. Bei einem Auto würde man es eher ein Facelife nennen.
Neu ist die Übertragung von Pace und Distanz z.b. an ein Laufband. Diese Funktion bekommen aber die HRM-Pro per Software-Update auch spendiert.
Zusätlich kannst du jetzt die Batterie ohne Werkzeug wechseln. Bisher waren dazu 4 Schrauben zu lösen. Beim HRM-Pro wird der Deckel jetzt gedreht und kann dann entnommen werden.
Die letzte Änderung ist, dass das Gehäuse jetzt weiß statt gelb ist.
Da der Preis (zumindest der Listenpreis zur Veröffentlichung) gleich bleibt, würde ich den Pro Plus nehmen, wenn es der HRM-Pro werden soll.
- EXAKTE LEISTUNGSWERTE: Der HRM-Pro Plus zeichnet zuverlässig und präzise Ihre Herzfrequenzdaten sowie Laufeffizienzwerte wie z.B. Schrittfrequenz, vertikales Verhältnis, Bodenkontaktzeit, Laufleistung uvm auf
- HOHER TRAGEKOMFORT: Der komfortable Premium Brustgurt passt bis zu einem Brustumfang von 106 cm. (142 cm mit optionaler Verlängerung). Die Batterieabdeckung ermöglicht einen einfachen Batteriewechsel und erhöht die Langlebigkeit des Gurtes
- AUCH FÜR INDOOR-LAUFEN: Der Pulsgurt zeichnet ebenso Pace- und Distanzdaten beim Indoor-Laufen auf der Bahn sowie auf dem Laufband auf
- ANT+ UND BLUETOOTH LE: Dank ANT+ und Bluetooth Low Energy können die Daten direkt an die Smartwatch, Smartphone, Trainingsgeräte oder Online-Plattformen, wie Zwift, übertragen werden
- SPEICHERT AUCH OHNE SMARTWATCH: Der HRM-Pro Plus speichert Ihre Aktivität und überträgt sie im Anschluss direkt auf Ihre Smartwatch. So können Sie während des Mannschaftstrainings Ihre Uhr problemlos in der Tasche lassen und trotzdem Ihre Leistung messen
HRM-Fit
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Der HRM-Fit ist der Brustgurt speziell für Frauen. Wobei Gurt der Sach nicht wirklich gerecht wird. Und genau das macht ihn besonders: Statt den Gurt um den ganzen Körper zu schlingen und hinten zu schließen, wird dieser an der Unterseite des Sport-BHs befestigt.
Ansonsten ist er technisch ein HRM-Pro Plus.
Jetzt kann ich bei Sport-BHs nicht mitreden, aber Carina meint der Gurt bringt ihr keine Vorteile gegenüber einem klassischen Brustgurt und die Anbringungen wird umständlicher als bei den anderen Gurten.
- SPEZIELL FÜR FRAUEN: Das speziell entwickelte Clip-On-Design lässt sich bestens an Sport-BHs mit mittlerem und starkem Halt befestigen (Longline-BHs mit Frontverschluss oder Sport-BH mit leichtem Halt werden nicht empfohlen)
- KONNEKTIVITÄT: Der HRM-Fit Brustgurt überträgt präzise Herzfrequenz- und Leistungsdaten an deine kompatible Garmin Smartwatch, Edge Fahrradcomputer, Fitnessgeräte, die Tacx Training App und andere Apps
- VIELSEITIG NUTZBAR: Hoher Tragekomfort und präzise Herzfrequenzdaten für verschiedene Aktivitäten, wie Laufen, Indoor- und Outdoor-Radfahren, Kraft- und Wiederholungstraining, HIIT, Fitnesskurse und mehr
- RUNNING DYNAMICS: Erfasst Laufeffizienz-Werte, wie vertikale Bewegung, Bodenkontaktzeit, Schrittlänge, vertikales Verhältnis, Leistung und mehr, um Sie bei eurer Formsteigerung zu unterstützen (erfordert ein kompatibles Garmin Gerät)
- INTERNER SPEICHER: Wenn bei Aktivitäten die Smartwatch nicht in Reichweite ist, werden erfasste Herzfrequenzdaten auf dem Brustgurt gespeichert (erfordert das Starten und Beenden einer Aktivität über eine kompatible Garmin Uhr)
Fazit
Ich hoffe, ich konnte dir hier in der Welt der Garmin Brustgurte weiterhelfen. Lass‘ es mich in den Kommentaren wissen.